スタバ抹茶ティーラテ極上カスタム術！濃厚オールミルク＆神配合まとめ

スターバックスの定番ビバレッジとして長年不動の人気を誇る「抹茶 ティー ラテ」。ほろ苦い抹茶とスチームミルクが織りなす優しい風味は、老若男女問わず多くのカフェユーザーを魅了し続けています。しかし、店頭の通常レシピのまま飲むだけでは、この一杯の真のポテンシャルを引き出せているとは言えません。

ミルクの種類変更やパウダーの増量、シロップの調整など、スターバックスならではの柔軟なカスタマイズを施すことで、まるで老舗和カフェの高級スイーツのようなリッチな味わいへ激変します。本稿では、抹茶マニアやスタバ通の間で絶大な支持を集める黄金比カスタムから、気になるカロリー・糖質を抑えたヘルシーな頼み方まで余すところなく徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：お湯を使わずミルク100%で作る「オールミルク」と無料の「抹茶パウダー多め（エクストラパウダー）」で圧倒的なコクと濃厚さを実現できる。
• 要点2：甘さを抑えたい場合は「シロップ抜き」または「クラシックシロップ変更」が鉄板であり、抹茶本来の上質な苦味が際立つ。
• 要点3：通年販売されているアイス版や定番のソイミルク変更、低カロリーな無脂肪ミルクの活用で、体型管理中も無理なく楽しめる。

【2026年最新】スタバの抹茶ティーラテの基本情報｜値段・サイズ展開とアイス化

スターバックスの抹茶ティーラテは、厳選された抹茶パウダーとミルク、そしてまろやかな甘みを加えるクラシックシロップをブレンドして作られる定番人気メニューです。ホットだけでなく、現在はアイスの抹茶ティーラテも通年でサイズ展開されており、季節を問わずその日の気分や気温に合わせて楽しめます。

現在のサイズ展開と価格設定は以下の通りです。

• Short（ショート）：490円（税込）
• Tall（トール）：530円（税込）
• Grande（グランデ）：575円（税込）
• Venti®（ベンティ）：620円（税込）

ホットとアイスではベースの作り方に若干の違いがあります。ホットは通常「お湯とミルクが1:1」の割合で抹茶パウダーを溶かして作られますが、アイスは最初から冷たいミルクと抹茶パウダーを氷とともにシェイクまたはステアして仕上げるため、最初から水っぽさのないスッキリとした飲み口が特徴です。

濃厚感MAXの「オールミルク」と「エクストラパウダー」の圧倒的魅力

スタバの抹茶ティーラテをもっとも濃厚かつ贅沢に楽しみたいなら、外せないのが「オールミルク（全部ミルク）」と「エクストラパウダー（パウダー多め）」の組み合わせです。

ホットの抹茶ティーラテは標準でお湯が半分使われていますが、「オールミルク」を指定することで、加水せず100%スチームミルクで仕上げてもらえます。ミルクの自然な甘みとコクが全体を包み込み、まるで上質な抹茶ポタージュのようなリッチな舌触りに生まれ変わります。このオールミルク化は追加料金なし（無料）でオーダー可能です。

さらに、抹茶の風味を極限まで引き出したい場合は「抹茶パウダー多めで」と伝えてください。スターバックスでは、元々ドリンクに含まれている抹茶パウダーの増量（エクストラパウダー）も無料で対応しています。濃厚なミルクのコクに力強い抹茶のほろ苦さが加わり、カフェクオリティをはるかに超えた「至高の和スイーツドリンク」が完成します。

甘さ控えめ派の最適解！「シロップ抜き」と失敗しない頼み方の黄金比

「スタバの抹茶ティーラテは好きだけれど、市販のカフェラテ感覚で飲むと少し甘すぎる」と感じる方は少なくありません。実は、抹茶ティーラテの甘さは主にベースに使われている「クラシックシロップ」と「抹茶パウダー自体に含まれる糖分」に由来しています。

上品で本格的なお茶の渋みを楽しみたい場合、レジで「シロップ抜き（ノンシロップ）」とオーダーするのが最も確実です。シロップを完全に抜いても、抹茶パウダー自体に適度な甘みが含まれているため、苦すぎて飲めないということはありません。抹茶の芳醇なアロマとミルクのまろやかさだけがストレートに伝わる大人の味わいに仕上がります。

少しだけ甘さを残したい場合は、「シロップ少なめ（ライトシロップ）」にするか、バニラシロップやホワイトモカシロップへの変更（一部有料・無料）を試すのもおすすめです。甘党からビター派まで、シロップの足し引きひとつで自在に味のグラデーションをコントロールできます。

「抹茶クラシックティーラテ」との違いを徹底解剖！味わいと構成の比較

店頭や限定メニューで見かける「抹茶クラシックティーラテ」と通常の「抹茶ティーラテ」の違いについて、疑問を持つユーザーも多いはずです。両者の決定的な違いは、使用されているミルクの構成とシロップの種類にあります。

通常の抹茶ティーラテがスターバックスミルクとクラシックシロップでシンプルに作られているのに対し、抹茶クラシックティーラテはフレッシュクリームと無脂肪乳をブレンドした特製濃厚ミルクを使用し、さらにホワイトモカフレーバーシロップを合わせることで、よりミルキーでクリーミーな深い甘みを実現しています。

すっきりとしたお茶の風味や自由なカスタムを楽しみたいなら「通常の抹茶ティーラテ」、最初から練乳のような濃厚なコクとデザート感を堪能したいなら「抹茶クラシックティーラテ」を選ぶのが賢い選択です。

ダイエット中も安心！ソイミルク・無脂肪ミルク変更のカロリー＆糖質対策

ダイエット中や糖質制限を行っている方にとって、ドリンクのカロリーと糖質量は重要なチェックポイントです。抹茶ティーラテ（ホット・Tallサイズ）の通常ミルク仕様は約225kcal、糖質約29gとなっています。

カロリーを大幅にカットしたい場合は、ミルクを「無脂肪ミルク（ノンファットミルク）」に変更（無料）し、さらに「シロップ抜き」を組み合わせるのが最適解です。これにより、カロリーを約140kcal前後にまで抑えつつ、糖質の摂取量も大幅にセーブできます。

また、美容や健康を意識する層に根強い人気を誇るのが「ソイミルク（豆乳）への変更（＋55円）」です。大豆由来のまろやかなコクとほのかな甘みが抹茶の青みと驚くほど調和し、通常のミルクよりも後味がすっきりと仕上がります。植物性タンパク質を補給しながら、ギルティフリーなカフェタイムを満喫できます。

2026年話題のスタバ裏メニュー！抹茶マニアが唸る至高の絶品アレンジ

知る人ぞ知る、抹茶ティーラテのポテンシャルを極限まで引き出した「神カスタム」を厳選してご紹介します。オーダーシート代わりにそのままレジで提示できる配合です。

① まるで飲む高級抹茶アイス「超濃厚ブレベカスタム」

• 抹茶ティーラテ（ホットまたはアイス）
• ブレベミルクに変更（＋55円）
• 抹茶パウダー多め（無料）
• ホワイトモカシロップに変更または追加（＋55円）
• ※牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせたブレベミルクを使用することで、極限まで濃厚なスイーツドリンクに化けます。

② すっきり香ばしい「オーツミルク＆キャラメルカスタム」

• 抹茶ティーラテ（アイス）
• オーツミルクに変更（＋55円）
• シロップ抜き（無料）
• キャラメルソース追加（無料）
• ※オーツ麦の穀物らしい香ばしさと抹茶の渋みが絶妙にマッチし、ほのかにかかるキャラメルソースが上品なアクセントを加えます。

【スタバの抹茶ティーラテ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：抹茶パウダーを多めにするカスタムは有料ですか？
A1：いいえ、無料です。抹茶ティーラテをはじめ、もともと原材料に抹茶パウダーが含まれているビバレッジであれば、2倍量程度まで無料で増量（エクストラパウダー）できます。

Q2：アイスの抹茶ティーラテでも「オールミルク」はできますか？
A2：アイスの抹茶ティーラテは最初からお湯を使わず、ミルクと氷のみで調液されているため、実質的に最初から「オールミルク状態」となっています。そのためアイスでオールミルクを注文する必要はありません。

Q3：甘さを完全にゼロにすることは可能ですか？
A3：クラシックシロップを「シロップ抜き」にすることは可能ですが、使用されているスターバックスオリジナルの抹茶パウダー自体に一定の糖分が含まれているため、完全な無糖（糖質0）にすることはできません。それでもシロップを抜くことで甘さはかなり大幅に抑えられます。

まとめ：自分史上最高の1杯を見つける抹茶カスタムの楽しみ方

スターバックスの抹茶ティーラテは、シンプルな構成だからこそ、カスタム次第で日常のライトな一杯から特別なご褒美スイーツ、ヘルシーな健康志向ビバレッジまで多彩な表情を見せてくれます。

まずは気軽に試せる無料の「オールミルク」や「エクストラパウダー」、あるいはすっきり飲める「シロップ抜き」から挑戦し、その日の気分や体調に合わせた自分だけの黄金比カスタムを見つけてみてください。 （出典: 抹茶 ティーラテ スタバ（Yahoo!ニュース））